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聪明宝妈的二胎备孕秘诀

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发表于 2017-6-1 19:42:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
自2016年1月1日起,我国实施了全面放开二胎政策,顿时间刮起一股“二胎强风”!从这一事件起算,预计2018年将为生育高峰期,多数父母对二胎的关心热度好不逊色于许多年轻夫妇!但是,从医学角度,已经被划分为高龄产妇的80后、甚至接近停经的70后等准妈妈们较具有身体优势的90后相比,需要更细心更注重对身体的保养。即便生第一胎时轻轻松松毫不费力,但二胎却会存在很多不稳定因素,甚至是不孕也都极有可能,最重要原因还得属“高龄”!为了不一而再的延迟,需要做好精准计划,并且刻不容缓,在这里跟大家分享几点正在准备二胎的父母须知的信息:



1. 产前检查
正在备孕二胎的妈妈们多数都已超过最佳备孕年龄极限30岁,为避免怀孕带来的多项并发症,首先最重要的当然是准妈年龄及目前身体健康状况检测!为了能孕育并生出健康的宝宝,需要做一系列能够检测子宫与卵巢健康的血液检测、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫恶性肿瘤等一系列检查。甚至二胎较第一个孩子相比,准妈妈们的体力也大不如从前,加之产后恢复慢等原因,这些检查是非常必要的。

2. 多吃温性食物 – 杂粮饭
主食米饭最好以杂粮饭为主,并且要多吃当季水果蔬菜。尤其是要多吃有助于子宫变暖的温性食物,例如可以在白米加入温性谷物黑豆、高粱、糯米、糙米等。糙米利于体内废物的排出、促进新陈代谢帮助维持合适的体重;另外,在怀孕期间将糙米当成主食的话能够有效预防孕妇血糖糖耐量过高!
如果担心煮杂粮饭所需时间过长,口感还不如白米好的,强推使用福库(CUCKOO)电饭煲哦!福库这一品牌研发的大火力、真高压2.0倍压力电饭煲,能让大家轻松吃到美味香软可口的杂粮饭。



3. 远离易造成不孕的环境激素 – 不锈钢电饭煲 福库(CUCKOO)
备孕中的准父母尤其要注意的就是环境激素问题,环境激素是模拟体内天然荷尔蒙而妨碍人体体内荷尔蒙正常作用从而影响健康和生育的有害化学物质。据动物实验研究报告环境激素会引起内分泌系统的紊乱,使雄性动物不孕率提升3倍以及雌性生物生育能力降低20%,因此环境激素不仅仅是女性要极其注意的问题,男同胞们也绝不可大意!
那么到底该怎样远离环境激素呢?首先建议不要用塑料餐厨具,在塑料餐具里放热度超过105度的东西会释放有毒物质,加之洗涤过程中产生的划痕等也有可能会产生有害物质,所以最好是使用玻璃或不锈钢材质的餐具。让人出乎意料的是料理过程中往往会产生大量环境激素,如果使用铝锅或者涂抹氟涂层的炒锅炒菜时,因受热导致材质性质发生改变从而释放出有毒物质与有害气体。一句话总结其实想要完全避免重金属带来的任何隐患危害,最好的办法就是使用不锈钢材质厨具。
比如说因充分为人考虑秉承一切皆为人之本分理念而闻名的福库品牌,其电饭煲产品宗旨就是让人们能够轻松的一天三顿都可以吃的更营养、更健康!为解除环境因素隐及患重金属危害,只要是食材和煮饭过程中蒸汽能接触到的部位均采用了高端厨具品牌产品所采用的亲环境不锈钢材质。拿最近上市的FH,JH系列来说,都是采用了福库新环境不锈钢材质技术的健康电饭煲,为此,还获有宝宝电饭煲、育儿电饭煲等人性化别称!



如上图所见,此两款CRP-FHVL1085FG、CRP-JHV1075FG电饭煲无论是肉眼能直观的内胆、还是看不到的蒸汽排出通道部位,都是采用了耐热、耐刮痕、退一万步来说,不小心产生刮痕也无需担心会产生释放有害物质的亲环境不锈钢材质。在其他品牌里,是很难找出像这样的全不锈钢电饭煲的!
撇开安全让人放心的不锈钢材质,为了人们能够更加轻松的做出并吃到口感既美味营养还丰富的食物,福库还研发出迄今为止压力饭煲界的2.0倍最高压力值。煮饭时所放入的杂粮谷物无需提前浸泡,便能做成香软粘糯的米饭。不仅如此,正是因为足足有2.0倍的高压,更能轻松做出对身体有好处的各种炖菜或汤类滋补料理。不用为了做孕期保养食物而一直守在燃气灶前,省出这段时间能够尽情安心的陪着孩子,最重要的是不用担心其过程中会释放出有害物质。难道这就是所谓的一举两得?不,应该说是“一举三得”才对!
孕期中的子宫环境不仅仅只是会影响新生儿刚出生那段时期,更会大大的影响其后期的成长过程,甚至是长大成人后的健康!所以在想要怀孕前,就必须做好各种身体管理和准备,将身体调整到备孕的最好状态!.

4. 维持适当的体重
现在的新晋父母多数会存在饮食不规律以及多食西餐或者一些不良的垃圾食品,为了生出既漂亮又聪明的二胎宝贝,控制体重将其维持在一定的范围内是必要且极好的!想要宝贝的妈妈们的体内脂肪积累过多的话会导致由体内荷尔蒙失衡而引发的月经不调甚至无经;其次,过度的减肥也会导致排卵困难。于此同时,准爸爸们也是一样,体重过重会降低精子的能力,因此两个人同时管理体重是非常必要的。建议每天30分钟的规律运动,强烈推荐利于血液循环促进新陈代谢的有氧运动,使体温提高保持在一定水平从而增强备孕能力!



建议80后90后的父母为避免二胎和一胎年龄差距过大,同时能生出一个漂亮聪明的宝贝,须尽快将二胎准备计划尽早提上日程!而70后的父母则是需要考虑自身年龄了,为避免更晚备孕带来的危害尽早做好准备计划也是非常必要的。总而言之,以上建议全部听取固然最好,但是比起这些最重要的当然还是准爸妈们的心态啦,千万要放松心情并且不要给自己施加太多压力!保持平静乐观的心态,平心静气的做好该做的准备,漂亮可爱的小天使自然会找上门啦!
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发表于 2017-6-1 19:43:41 | 显示全部楼层
这个贴不错!!!!!  
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发表于 2017-6-2 01:31:52 | 显示全部楼层
楼主,支持!  
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发表于 2017-6-2 01:43:27 | 显示全部楼层
这个贴好像之前没见过  
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发表于 2017-6-2 01:51:29 | 显示全部楼层
原来是这样  
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发表于 2017-6-2 01:57:33 | 显示全部楼层
真的有么  
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发表于 2017-6-2 01:57:33 | 显示全部楼层
世界上那些最容易的事情中,拖延时间最不费力。  
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发表于 2017-6-2 02:02:17 | 显示全部楼层
自己知道了  
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发表于 2017-6-2 02:17:24 | 显示全部楼层
你你你你 呵呵~~~~别这样哦.....  
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